Hay nutrientes que tu cuerpo necesita. Si el cuerpo no recibe las cosas nutritivas que requiere, tendrás un tipo de enfermedad u otra.
El calcio, el potasio, el magnesio y el hierro son los minerales más importantes que se requieren para la salud y función muscular. Si no tienes suficientes, aumentas la irritabilidad de los puntos gatillo miofasciales
El calcio es esencial para los músculos para que puedan hacer su mejor trabajo. El magnesio y el potasio también son esenciales debido a que interactúan con calcio y están relacionados con la salud y la contracción muscular.Todas las partes de tu cuerpo trabajan juntos. Lo mismo ocurre con todas las vitaminas. Lo mismo ocurre con todos los minerales.
Si tomas calcio, pero no tienes suficiente vitamina D3 (la vitamina del sol), no serás capaz de absorber el calcio.
